晕动病的治疗方法有药物治疗、饮食调整、穴位按摩、呼吸调节、心理干预等。

1. 药物治疗：晕动病主要是因乘坐交通工具时，内耳前庭受到过度刺激引发。药物可调节神经系统功能，缓解不适。遵医嘱用药茶苯海明片、盐酸地芬尼多片、甲磺酸倍他司汀片，这些药物能有效抑制前庭神经的敏感性，减轻头晕、恶心等症状，通过调节神经传导，让身体对运动刺激的反应减弱，从而达到治疗晕动病的效果。

2. 饮食调整：晕动病发作时，肠胃功能易受影响。乘坐交通工具前，避免进食过饱、油腻及刺激性食物，可选择清淡易消化食物，如面包、饼干等。这样能减轻肠胃负担，降低因肠胃蠕动加剧引发的不适，减少晕动病症状的出现几率，让身体在相对轻松的状态下应对运动刺激。

3. 穴位按摩：人体一些穴位与神经系统相连，按摩特定穴位可调节神经功能，缓解晕动病症状。如按摩内关穴，位于手腕内侧横纹上两寸处，通过适度按压刺激，能调节经络气血运行，改善脑部供血，减轻头晕、恶心等不适，对晕动病起到一定的缓解作用。

4. 呼吸调节：晕动病发作时，呼吸调节可改善身体的氧气供应和心理状态。尝试缓慢深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气，使呼吸节奏平稳。这样能调节身体的应激反应，稳定情绪，减轻因紧张导致的晕动病症状加重，让身体更好地适应运动环境。

5. 心理干预：晕动病部分原因与心理因素有关，如对乘坐交通工具的恐惧、焦虑等。通过心理暗示、放松训练等方式，可减轻心理负担。提前了解晕动病知识，增强应对信心，在乘坐交通工具时进行放松冥想，缓解紧张情绪，降低晕动病发作的可能性。

日常乘坐交通工具时，尽量选择靠窗通风位置，保持空气流通。提前做好准备，避免过度疲劳，保证充足睡眠。若晕动病症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步检查和治疗。